हरीसब्जियाँ

About हरीसब्जियाँ

हरी सब्जियों का एक जीवंत परिवार है जो आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। पालक और केल से अरुगुला और बोक चॉय तक, ये सुपरफूड कुलिनरी परंपराओं से हैं, सलाद, स्टिर-फ्राई और स्मूदीज में भरपूरी लेकर जाते हैं। इनमें कैलोरी कम हैं लेकिन विटामिन A, C और K, साथ ही लोहा और फाइबर में ऊँचा है, जो इन्हें एक संतुलित आहार के महत्वपूर्ण हिस्से बनाता है। आपके भोजन में हरी सब्जियों को शामिल करना आपके स्वास्थ्य को न केवल बढ़ाता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, पाचन को बेहतर बनाता है, और समग्र प्राण शक्ति को बढ़ाता है। तो, एक मुट्ठी हरी सब्जियों को पकड़ें और अपनी प्लेट को उच्च बनाएँ!