1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सब्जियों का मिश्रण
हरी सब्जियों का मिक्स एक ताजगी से भरपूर संग्रह है, जिसमें ताजा ब्रोकोली, नरम हरी फलियां, मीठे मटर और चमकदार पालक शामिल हैं। दुनिया भर से विभिन्न पाक-शालाओं की परंपराओं से आने वाला यह संग्रह आपकी प्लेट पर एक जीवंत स्वाद का मिलन लाता है। मुख्य विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम को समर्थन करता है और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह किसी भी डाइट के लिए उपयुक्त है। इसे साइड डिश के रूप में, स्टिर फ्राइज में या स्मूथी में मिश्रित करके आनंद और सेहतमंद फायदे वाला तरीका पर आनंद लें!
