1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरे टमाटर का सलाद
हरा टमाटर सलाद एक जीवंत, ताजगी भरी डिश है जो कच्चे टमाटरों के खट्टे स्वाद का जश्न मनाती है। ताज़ा हरे टमाटर को कुरकुरे खीरें, लाल प्याज़ और जैतून का तेल, सिरका और पौधे के साथ तीव्र स्वाद से मिलाकर, यह सलाद दक्षिणी भोजन में मूल्यांकित है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह लो-कैलोरी विकल्प है जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। सब्जियों का कड़कना और बोल्ड, खट्टा स्वाद इसे गर्मियों के इकट्ठे या हल्की साइड के रूप में सही बनाता है। इस क्लासिक सलाद पर यह अद्वितीय ट्विस्ट का आनंद लें - ताजा, स्वस्थ, और बिल्कुल स्वादिष्ट!
