1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 757.1 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा थाई करी
हरा थाई करी एक जोशीला व्यंजन है जो थाईलैंड के दिल से आता है, जिसे उसकी ताजगी और सुगंधदार स्वाद के लिए जाना जाता है। यह प्यारी करी हरी मिर्च, लेमनग्रास, लहसुन, और गैलंगल की मिश्रण से बनाई जाती है, जो नारियल के दूध के साथ मिलकर एक मज़ेदार और क्रीमी स्वरूप में होती है। सामान्य रूप से कोमल सब्जियों, टोफू, या चिकन की सुंदरता के साथ, इसमें पोषण और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है। जबकि यह मसालेदारी और मिठास का एक संतुलित संतुलन प्रदान करती है, तो नारियल के दूध की रिचनेस के लिए सावधान रहें, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। चावल रोटी के ऊपर परफेक्ट रहने पर, हरा थाई करी इंद्रियों के लिए एक भोजन और पोषणयुक्त भोजन दोनों है।
