1 serving (35 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
685.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 28 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 51.4 g | 183% | |
| शुगर्स | 17.1 g | ||
| प्रोटीन | 51.4 g | 102% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 114.3 mg | 8% | |
| आयरन | 8.2 mg | 45% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी स्प्लिट पीस
हरी स्प्लिट पीस प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर सुपरफूड हैं। मध्याखंड से उत्पन्न होने वाले ये दाल विभिन्न खाने की भोजन पद्धतियों में एक मुख्य अंश रहे हैं, विशेषकर पौष्टिक सूप्स और स्टू के लिए। तेल में कम होने और लोहे और फोलिक एसिड से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और एक संतुलित आहार की रखरखाव में मदद करते हैं। और इसके औजारी रंग और हल्की, मीठी स्वाद से उन्हें एक बहुमुखी अद्भुत सामग्री बनाता है, जो आपके पसंदीदा व्यंजनों में पोषण और बहुमूल्य को जोड़ने के लिए सही है। आज हरी स्प्लिट पीस की भलाई में डूबिए!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - हरी स्प्लिट पीस DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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