1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद टमाटर और खीरे के साथ
हरी सलाद टमाटर और खीरे के साथ एक ताजगी भरे हुए नारियल, रसीले टमाटर, और कुरकुरे खीरे का मिश्रण है, जो एक हल्की भोजन या पहर के साथ उपाहार के लिए सही है। मेदितरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह प्रिय सलाद ताजगी से भरे हुए तत्वों की विशेषता है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि अत्यंत स्वस्थ भी है, आपके प्रतिरोधक्षमता और पाचन का समर्थन करते हैं। एक बूंद जैतून के तेल और नीबू की एक प्रेस हो जाए एक अतिरिक्त चुभने के लिए। अपने दैनिक आहार में इस प्रासादिक खाना को एक पोषाक अंश के रूप में आनंद लें!
