1 serving (150 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सलाद टमाटर और नींबू के साथ
हरा सलाद टमाटर और नींबू के साथ एक रोशनीय, ताजगी भरी डिश है जो कड़ाहरे हरे पत्तों, रसीले टमाटर और एक टीक्ज़ी नींबू ड्रेसिंग को दिखाती है। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह सलाद ताजगी से भरपूर सामग्रियों को जोड़ती है जो स्वाद से भरी होती हैं। विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो त्वचा और प्रतिरोधक्षमता को प्रोत्साहित करता है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन की मदद करता है, इसे हल्के भोजन या साइड डिश के लिए पर्फेक्ट बनाता है। अपने ताले के बिलकुल सही रंग सलाद का आनंद लें, जिसे मेडिटेरेनियन का स्वाद आपके टेबल तक लेकर आता है!
