1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.3 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 533.3 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद विथ क्विनोआ
हरा सलाद विथ क्विनोआ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है, किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट। यह ताजगी भरे सलाद में कठिन पत्तेदार हरे साग जैसे केल और स्पिनेच, प्रोटीन से भरपूर क्विनोआ, कुरकुरे बेल पेपर्स, और मिठे चेरी टमाटर का मिश्रण है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, क्विनोआ अपने धनी एमिनो एसिड प्रोफाइल के लिए जाना जाता है। एक फ्रेश नींबू वाइनिगरेट और क्रीमी एवोकाडो के साथ मिला देने के साथ, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि फाइबर, विटामिन्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर भी है। अपने शरीर को पोषण करने का एक स्वादिष्ट तरीका है हरा सलाद विथ क्विनोआ का बाउल आनंद लें!
