1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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35.7
कैलोरी
1.9
प्रोटीन
8.6
कार्बोहाइड्रेट्स
0.5
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 404.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sodium
Low salt
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद खीरे के साथ
हरा सलाद खीरों के साथ एक ताजगी भरी मिश्रण है, कुरकुरा लेट्यूस, रसीले टमाटर, और जीवंत बेल पेपर्स, हल्के विनेगर में उलझा हुआ। मेडिटेरेनियन खाने की उत्पत्ति से, यह सलाद रूचक ब्यूटी का मिश्रण है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह कैलोरी में कम है, जो इसे स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। खीरे पाचन को प्रोत्साहित करने के लिए और तंतु जोड़ते हैं। इस रंगीन डिश का आनंद एक साइड या हल्के भोजन के रूप में लें, और ताजा सामग्री की पूरी मिठास का आनंद लें!
