1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 404.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद से ककड़ी
ककड़ी के साथ हरा सलाद एक ताजगी भरी और बहारतमंद डिश है, जो किसी भी अवसर के लिए उत्तम है। यह रंगीन सलाद ताजा पत्तियों, कुरकुरे ककड़ी के टुकड़े, रसीले टमाटर, और ताजा जड़ी-बूटियों की थोड़ी दिखाता है। मध्यवर्ती व्यंजन से उत्पन्न, यह सरलता और स्वाद का प्रतिनिधित्व करता है। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह सलाद कैलोरी में कम है और पोषक तत्वों में अधिक, जो इसे वजन प्रबंधन और पाचन के लिए एक स्वस्थ चयन बनाता है। ककड़ी की ठंडक से पोषण मिलता है, जबकि सब्जियों की विविधता सुनिश्चित करती है कि ढोकले की मिश्रणियों का स्वाद। साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में इस हल्की, पोषक वाली सलाद का आनंद लें!
