1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 250.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद क्रूटन्स के साथ
हरी सलाद विद क्रूटॉंस एक जीवंत मिश्रण है ताजा, कुरकुरे हरे जैसे रोमीन और अरुगुला के साथ, जूसी चेरी टमाटर और क्रंची ककड़ी के साथ मिलाकर फेंका। यह प्यारी डिश अक्सर स्वदेशी क्रूटॉंस के साथ आता है, जो एक संतोषप्रद क्रूंच और सिवायी स्वाद का संकेत जोड़ते हैं। क्लासिक मेदिटेरेनियन खाने की उत्पत्ति होने के बावजूद, यह किसी भी भोजन के लिए सही एक ताजगी, हल्का विकल्प है। विटामिन और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है, जबकि क्रूटॉंस एक संजीवनी बनावट प्रदान करते हैं। हर जुकमेंट के साथ इस स्वादिष्ट सलाद का आनंद लें, जैसे ही एक प्रमुख या मुख्य रूप से, और प्रत्येक एक चबा के साथ पुनर्जीवित महसूस करें!
