1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद चेरी टमाटर और पार्मेज़ान के साथ
हरी सलाद विथ चेरी टमाटर एंड पारमेज़ान एक जीवंत और ताजगी भरा व्यंजन है जो क्रिस्प हरी पत्तियों, रसीले चेरी टमाटर, और पारमेज़ान चीज़ की लस्सी तरह के टुकड़े एकत्र करता है। यह सलाद मध्यावधि खाना तकनीक से जुड़ा हुआ है, जिसे ताज़े, पूरक सामग्रियों पर ध्यान केंद्रित करने की प्रसिद्धि है। हरी और टमाटर से विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह दिल के लिए स्वस्थ विकल्प है जो एक संतुलित क्रंच भी डालती है। पारमेज़ान एक धनी, क्रीमी स्वाद जोड़ता है, जिससे यह सलाद सिर्फ स्वस्थ नहीं, बल्कि भोजन में आनंद भी देता है। एक साइड या हल्के भोजन के रूप में पूर्ण, यह आपकी प्लेट पर फ्रेशनेस का एक धमाकेदार तरीका है!
