1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सलाद चीज़ और चिकन के साथ
हरा सलाद जिसमें पनीर और चिकन हो, एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें नरम, ग्रिल किए गए चिकन ब्रेस्ट, ताज़ा हरी सब्जियाँ, और आनंदित पनीर का मिश्रण है। यह सलाद महाद्वीपीय और क्लासिक अमेरिकी रसोईघरों के संगम से उत्पन्न होती है, जिसमें चेरी टमाटर, खीरे, और एक झटपटी विनेगर पर्योग किए जाते हैं। मुर्गी से प्रोटीन से भरपूर और ताज़ा सब्जियों से आवश्यक विटामिनों से युक्त, यह दोपहर या रात के भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है। पनीर का जोड़ा रिच स्वाद जोड़ता है, जबकि सम्पूर्ण भोजन को हल्का और संतुष्ट करता है। हर हफ्ते के किसी भी दिन के लिए इस ताज़ा सलाद का आनंद लें!
