1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद गाजर और खीरे के साथ
गाजर और खीरे वाला हरा सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो कुरकुरे पत्ते, खस्ता गाजर और ठंडे खीरे को जोड़ता है। यह सलाद विभिन्न व्यंजनों से प्रेरित है, जोर से ताजगी भरी सामग्री का जश्न मनाता है। गाजर मिठास और रंग की एक रोमांचक छान जोड़ती है, जबकि खीरे एक संतोषजनक कुरकुराहट प्रदान करते हैं। विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह सलाद अच्छी पाचन को प्रोत्साहित करता है और आपको तरोताजगी बनाए रखने में मदद करता है। साइड डिश या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, इसमें कैलोरी कम और पोषक तत्व उचित मात्रा में होते हैं, जिससे यह किसी भी खाने के अवसर के लिए एक प्रिय और स्वस्थ विकल्प बन जाता है। ताजगी का आनंद लें!
