1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद ब्लू चीज़ के साथ
हरे सलाद विथ ब्लू चीज़ एक जीवंत व्यंजन है जो ताजा, कुरकुरे हरे जैसे रोमेन और अरुगुला के साथ खट्टी ब्लू चीज़ के टुकड़ों का संयोजन करता है। अक्सर इसे सुगंधित टमाटर, कुरकुरे अखरोट और बाल्सामिक विनेगर से बरसात के साथ मजबूत किया जाता है, यह सलाद स्वाद और संरचनाओं का एक विलासित संतुलन प्रदर्शित करता है। क्लासिक अमेरिकी खाना से उत्पन्न होने वाला, यह एक स्वादिष्ट तरीका है जिससे पोषक द्रव्य से भरी सब्जियाँ का आनंद लेने के साथ हेल्दी चरबी का रिच क्रीमीपन लुटाया जा सकता है। विटामिन, फाइबर और हेल्थी फैट्स से भरपूर, यह सलाद किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है, जो संतोष और पोषण दोनों प्रदान करता है।
