1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सलाद एवोकाडो के साथ
हरी सलाद विद एवोकाडो एक चमकदार और ताजगी भरी डिश है जो ताजा मिश्रित हरी सब्जियों, क्रीमी पका एवोकाडो, रसीले टमाटर, और करारे खीरे को मिलाकर तैयार की गई है। मध्यआवधि व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद पूरी तरह से स्वाद और स्वरूपों का संतुलन प्रदर्शित करती है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह स्वस्थ चर्बी, विटामिन्स, और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह एक पौष्टिक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। प्रत्येक चबाय न केवल स्नान के सरसय देता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है और ऊर्जा का एक संतृप्तिजनक वृर्द्धि भी देता है। इस स्वादिष्ट सलाद का आनंद एक हल्का दोपहर का भोजन या एक साइड डिश के रूप में उठाएं जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है।
