1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सलाद विथ एप्पल स्लाइस्
हरी सलाद जिसमें सेब के टुकड़े होते हैं, एक ताजगी भरा मिश्रण है जिसमें कुरकुरी हरी सब्जियाँ, रसीले सेब के टुकड़े और विविध रंगों की सब्जियाँ होती हैं। इस सलाद की मूल रूप से अमेरिकी रसोई से संबंधित है, जिसमें कुरकुरी रोमेन या पालक, तेज ग्रीन सेब और चमकीले बेल पेपर्स जैसी चीजें शामिल हैं। हल्की विनेगरेट से सजी इस सलाद में स्वादिष्ट ही नहीं; यह विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स, और फाइबर से भरपूर होता है, इसे किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ चयन बनाता है। प्रत्येक भोजन में मीठा और तीखा स्वाद का पूरा संतुलन ले, जो सुबह के समय की नवीनता के लिए या रात के भोजन के किसी साइड डिश के रूप में उपयुक्त है!
