1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 96 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1240 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरे किशमिश
हरा किशमिश प्रकृति की मीठी, चबनेवाली रत्न हैं, जिन्हें स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर पैक किया गया है। ये सूखे अंगूर थॉम्पसन सीडलेस प्रजाति से आते हैं, जिन्हे उनके चमकदार हरे रंग और सहज मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। पेशेवरकियान्टीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर, वे हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं और पाचन को बढ़ावा देते हैं। अक्सर मध्य पूर्वी रसोई में इस्तेमाल किया जाता है, जो चावल के व्यंजन, सलाद, और बेक्ड गुड्ज में एक स्वादिष्ट परिवर्तन डालते हैं। उनकी ऊर्जा-बढ़ाने वाली गुणवत्ता और कम वसा सामग्री के साथ, हरा किशमिश आपके मीठे दांत को संतुष्ट करने वाला एक स्वस्थ स्नैक विकल्प है!
