1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च कटा हुआ
हरी शिमला मिर्च कटा हुआ ताजा हरी बेल पेपर के टुकड़े हैं, जो आपके व्यंजनों में स्वाद का एक झलक जोड़ने के लिए पूर्ण हैं। मध्य अमेरिका से उत्पन्न होने वाली इन मिर्चों का विश्वभर में खाने की व्यंजनाओं में एक मुख्य भूमिका है, जैसे की सेवानीय स्टर-फ्राईस से लेकर चटपटी सालसाओं तक। विटामिन ए और सी से भरपूर, इन्हें कैलोरी कम और पोषणतत्वों में अधिक मात्रा में मिला है, जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। चाहे आप इन्हें सलाद में हलका सा परोस रहे हों या सॉस में मिला रहे हों, हरी शिमला मिर्च कटे हुए न केवन के एक प्यारे कुरकुराहट लेकिन आपकी प्लेट को एक पोष्टिक बूस्ट भी देते हैं!
