1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च और टमाटर सलाद
हरी मिर्च और टमाटर सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो कुरकुरी हरी मिर्च, रसीले पके टमाटर और थोड़ी सी तीखी ड्रेसिंग का मिश्रण है। मध्यौरोपीय रसोई से उत्पन्न, यह सलाद स्वाद और रंग से भरपूर है, जिससे यह समर्पित या हल्का भोजन बन जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, इसमें कैलोरी कम है और एंटीऑक्सीडेंट्स ज्यादा हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। इसलिए, चाहे आप इसे गर्म गर्मी के दिनों में आनंद ले रहे हों या अपनी रात के टेबल में रंगीन अद्यायन होने पर, यह सलाद अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
