1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
704.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.0 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 104.8 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 154.3 g | 56% | |
| आहारी फाइबर | 63.1 g | 225% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 24.7 g | 49% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1040.5 mg | 80% | |
| आयरन | 27.1 mg | 150% | |
| पोटैशियम | 2997.6 mg | 63% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी काली मिर्च
हरी मिर्च ताजा होते हैं, अपकित काली मिर्च के बेरी होते हैं जो पाइपर नाइग्रम पौधे से उगाए जाते हैं। उनकी जीवंत रंग और ताजगी से भरी हुई थोड़ी सी तिखी स्वाद के साथ, वे विभिन्न रसोईघरों में मुख्य भोजन हैं, विशेषकर फ्रांसीसी और दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजनों में। ये आम फल किसी भी सॉस, मांस और सलाद में ताजगी भरी चटपटाहट जोड़ सकते हैं। ग्रीन पेपरकॉर्न्स में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो पाचन को समर्थन कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं। कैलोरी कम होने के साथ, ये भोजन पूर्ण रखने के साथ स्वाद को बढ़ाने का एक अद्वितीय तरीका प्रदान करते हैं। अपने खाने पकाने में हरी मिर्च के जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें आज ही!
