1 serving (85 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
34 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 297.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च कटे टुकड़े
हरी शिमला मिर्च के पट्टे जिवंत हैं, कुरकुरे और ताजगी वाले हरी बैल पेपर्स के पत्ते, स्वाद और पोषण से भरपूर। केंद्रीय और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, ये पट्टे कई रसोईयों में एक मुख्य आहार हैं, सलाद, स्टर-फ्राइज, और फहीता के लिए एक कुरकुरी बनावट जोड़ रहे हैं। विटामिन ए और सी में अमीर, ये स्वस्थ प्रतिरक्षा तंत्र का समर्थन करते हैं और सुंदर त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, हरी शिमला मिर्च के पट्टे जब हमस या आपके पसंदीदा व्यंजनों में रंगीन सहायक के रूप में जोड़े जाते हैं तो एक पूरा स्नैक बन जाते हैं। इस स्वस्थ घटक के साथ अपने भोजन को उच्च करें!
