1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी पेचाय सलाद
हरी पेचे सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो पेचे की क्रिस्पनेस को प्रदर्शित करता है, जो की एशियाई व्यंजन में आम रूप से आनंदित है। क्रंची ककड़ी, रसीले टमाटर और भूने तिल के एक छिटकाव सहित यह सलाद स्वाद और बनावट से भरपूर है। सोया सॉस और नींबू के हल्के और तलमखी स्वाद वाले ड्रेसिंग के साथ चिपका हुआ, यह विटामिन ए और सी से भरपूर और कम कैलोरी वाला, तो यह उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प जो स्वस्थ विकल्प की तलाश में है, जो लाजवाब नहीं है। फाइबर से भरपूर और कैलोरी में कम, हरी पेचे सलाद न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि आपके जीवनशैली के लिए भी एक पोषण से भरपूर विकल्प है।
