1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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317.5
कैलोरी
15.9
प्रोटीन
47.6
कार्बोहाइड्रेट्स
7.9
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About हरे मटर सुंडल
हरी मटर सुंडल एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय स्नैक है जो नरम हरी मटर से बना होता है, जिसमें राई, कड़ी पत्ते और नारियल की खुशबू होती है। यह स्वाद से भरपूर व्यंजन अक्सर त्योहारों के दौरान बनाया जाता है और समुद्री खाने की भोजन पद्धति में एक मुख्य भोजन है। प्रोटीन और आहारिक फाइबर से भरपूर, हरी मटर सुंडल न केवल आपके स्वाद सुधारता है बल्कि स्वस्थ आहार को भी समर्थन करता है। इसे एक संपूर्ण स्नैक के रूप में आनंद लें जो सेहतमंद होने के साथ-साथ पौष्टिक और आसान बनाने वाला है!
