1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 384.6 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.0 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.8 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा मटर गजपाचो
हरी मटर गाजपाचो एक जीवंत, ताजगी भरी रूप में भारतीय सूप के शानदार परिवर्तन है। ताजा हरी मटर, सुगंधित पुदीना, तेज़ नींबू, और एक हल्की लहसुन के साथ बनाया गया यह ठंडा भोजन स्वाद और रंग से भरपूर है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह गर्म दिनों के लिए एक अपराध मुक्त उत्तेजना है। मटर से आने वाली फाइबर पाचन को समर्थन करती है जबकि किसी भारी डेयरी के बिना एक क्रीमी बनावट जोड़ती है। इसे एक हल्का अपेटाइज़र या एक पौष्टिक स्नैक के रूप में आनंद लें, हर चमचे में वसंत की मूल भावना को अपनाते हुए।
