1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.7 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3809.5 mg | 165% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नींबू के साथ हरे जैतून
हरे जैतून नींबू के साथ एक बहुत शानदार मेडिटेरेनियन स्नैक है जो कट्टा और मसालेदार स्वाद का बिल्कुल सही संतुलन बनाता है। यह चमकदार डिश मज़ेदार हरे जैतून को टीक्ष्ण नींबू के रस, लहसुन और सुगंधित जड़ी बूटियों में मरिनेट करके ताजगी की एक बौछार लाता है। ये दक्षिणी यूरोप के सूर्य-संप्रेरित क्षेत्रों से उत्पन्न हुआ है, वे मेडिटेरेनियन खाना में एक मुख्य सामग्री हैं। ह्रदय स्वास्थ्य से भरपूर चर्बी, एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिनों से भरपूर, ये जैतून समग्र कल्याण को बढ़ावा दें। इन्हें अपने आप में, सलाद में या अपने भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के रूप में आनंद लें!
