1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मूंग डोसा
हरी मूंग डोसा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय डोसा है जो भिगोए और पूरे हुए हरी मूंग दाल से बनाया जाता है, जिसमें जीरा जैसी मसाले होते हैं, और ताजा जड़ी-बूटियों से युक्त होता है। यह दक्षिण भारतीय रसोई से उत्पन्न है, यह ग्लूटेन-मुक्त, प्लांट-आधारित डिश प्रोटीन और आहारी फाइबर से भरपूर है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। यह पेट पर हल्का है, फिर भी पेट भरता है, जो नाश्ते या एक बिस्किट के लिए सही है। इसे संख्या पर पकाकर मज़े से खाएं, नमकीन चटनी या सांभर के साथ परोसें ताकि आपके शरीर के लिए अच्छा होने के साथ ही आपके स्वाद के लिए भी एक खुशबूदार रसोई अनुभव हो।
