1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मसाला मटर
हरी मसाला मटर भारतीय व्यंजन से एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है, जिसमें ताजी हरी मटर को सुगंधित जड़ी बूटियों और मसालों के मिश्रण से मिलाया जाता है। यह प्रिय सामग्री सामान्यत: धनिया, पुदीना, हरी मिर्च और सुगंधित मसाले शामिल करती है, जो एक लुभावने स्वाद का प्रोफ़ाइल बनाते हैं जो प्रेरक और संतोषप्रद है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, हरी मसाला मटर सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वास्थ्यप्रद भी है, उसकी पाचन में मदद करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करते हुए। भारतीय व्यंजन के महत्व का जश्न मनाने वाले इस रंगीन डिश का आनंद लें, जिसे एक पौष्टिक साइड या एक अकेले स्नैक के रूप में मज़े से भोगें!
