1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मसूर और गाजर टमाटर सॉस में
हरी मसूर और गाजर टमाटर की सौस में एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो स्वाद और उपयोगिता से भरपूर है। यह आनंददायक भोजन नरम हरी मसूर, मिठी गाजर, और दारू टमाटर सौस का समृद्धमय संगम है, जो एक पूर्ण स्वाद की मिलान है। मध्यभारतीय रसोई से उत्पन्न, इसमें स्वस्थ ऊर्जा, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर सामग्री का सम्मिलन है। यह केवल शाकाहारी मित्रयुक्त है ही, बल्कि यह कम वसा और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त भी है, जिसे स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाता है। इस स्वादिष्ट भोजन का आनंद लीजिए जो आत्मा को गर्म करता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है!
