1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मसूर चावल
हरी मसूर चावल एक पौष्टिक हरी मसूर और फ्लफी चावल का आनंददायक मिश्रण है, जो पारंपरिक अनाज व्यंजनों पर एक अनूठी फेर देता है। यह स्वास्थ्यपूर्ण मिश्रण मध्यवर्ती और मध्य पूर्वी खाने से प्रेरित है, जहां मसूर एक मुख्य घटक के रूप में मशहूर हैं, जिन्हें उनकी मुश्किल स्वरूप और मिट्टी का स्वाद होने के लिए जाना जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, हरी मसूर चावल संतुलित आहार का समर्थन करता है जबकि आपको भरपूर और संतुष्ट रहने में मदद करता है। यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है और कम वसा है, इसे स्वास्थ्य-संवेदी खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इसे अपने पसंदीदा भोजनों के लिए एक उपयोगी साइड डिश या मज़बूत आधार के रूप में आनंद लें!
