1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3650.8 mg | 158% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 31.7 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरे इटालियन जैतून
हरी इटैलियन जैतून एक खुशबूदार रसोई खजाना है, जिसमें समृद्ध स्वाद और जीवंत रंग से भरपूर होता है। सूर्यकिरणों से झिलमिलाते मेदिटेरेनियन बागों से पुकारते हुए, ये जैतून अपने प्राकृतिक स्वाद को बढ़ावा देने के लिए ब्राइंड हैं, जिससे ये सलाद, टैपेनेड्स या सिर्फ अपने आप में आनंदित करने के लिए पूर्ण होते हैं। स्वस्थ मोनोअनसैटेड फैट से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य में योगदान करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक महान स्रोत हैं। साथ ही, उनका विशिष्ट स्वाद किसी भी व्यंजन को ऊँचा उठा सकता है, आपके स्वाद को सीधे इटली ले जाते है। हरी इटैलियन जैतून की खुशबूदारी में मोसला आइए और उनके स्वास्थ्यप्रद लाभों का आनंद लें जो वे आपके मेज पर लाते हैं।
