1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मूंग जिमीकंद करी
हरी मूंग और जिल की स्वादिष्ट और पौष्टिक यम करी, दक्षिण भारत की समृद्ध रसोई विरासत से उत्पन्न एक रंगीन और परिपूर्ण व्यंजन है। यह दिलचस्प करी हलके डालचीनी, काला जीरा, और नारियल के दूध सहित खुशबूदार मसाले के मिला हुआ है। यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि अत्यधिक पोषण से भरपूर भी है; इसमें फाइबर, विटामिन, और खनिज होते हैं, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प बनाता है। पौधे-आधारित अच्छाई से भरपूर, हरी मूंग और जिल करी, शाकाहारी और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो एक स्वस्थ, आत्मा को गर्म करने वाला व्यंजन खोज रहे हैं। इसे उबले हुए चावल या फ्लैटब्रेड के साथ एक वास्तविक संतोषजनक अनुभव के लिए आनंद लें!
