1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा मूंग भारतीय दाल करी
हरा मूंग दाल करी भारतीय भोजन से संबंधित एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है। यह कोमल हरे मूंग दाल, जीवंत टमाटर, और जीरा, धनिया, और हल्दी जैसी मसालों का मेल सहित बनी होती है, जो इस करी को स्वाद से भरपूर बनाती है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प बन जाती है। यह शाकाहारी खुशबू होती है जिसे आम तौर पर उबले हुए चावल या गरम नान के साथ परोसा जाता है, जो आरामदायक और संतोषप्रद अनुभव प्रदान करता है। इस स्वस्थ, प्लांट-आधारित विकल्प का आनंद लें जिसे आपके स्वाद बढ़ाने के लिए निश्चित रूप से खुश होंगे!
