1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
522.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.6 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 133.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.8 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 60.3 g | 215% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.9 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1812.1 mg | 139% | |
| आयरन | 28.0 mg | 155% | |
| पोटैशियम | 2566.7 mg | 54% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सौंफ़ के बीज
हरी सौंफ के बीज सौंफ पौधे से आतरामक बीज हैं, जो मध्यसागर और भारतीय रसोई में उत्कृष्ट की गई हैं। आवश्यक तेलों से भरपूर, ये मिठास, जेठिमधुर फ्लेवर प्रदान करते हैं, जो करी से लेकर बेक्ड गुड़ समेत व्यंजनों को बेहतर बनाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी-इन्फ्लैमेटरी गुणों से भरपूर, ये बीज सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और पेट में सूजन को कम करते हैं। अपने जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, हरी सौंफ के बीज किसी भी रसोई प्रेमी के लिए एक अनिवार्य मसाला है जो अपने पाक कलाओं को बढ़ाने की कोशिश कर रहा हो।
