1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा करी
हरी करी एक जीवंत थाई डिश है जिसे उसके सुगंधित ताजा जड़ी-बूटियों और मसालों के मिश्रण के लिए जाना जाता है। यह मजेदार करी एक दारू संत्रपित नारियल के बेस से होती है, जिसमें हरी मिर्च, लहसुन, अदरक और लेमनग्रास से बनी हरी करी पेस्ट समाहित होती है। यह आम तौर पर मुर्गी या झींगा जैसी नरम मांस से जोड़ी जाती है, और तरह-तरह की सजीव सब्जियों से भरी होती है जैसे शिमला मिर्च और मटर। हरी करी जड़ी-बूटियों से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और नारियल के दूध से स्वस्थ वसा, हरी करी एक मनोरंजक स्वाद का संतुलन प्रदान करती है। हालांकि यह थोड़ी तेज़ हो सकती है, लेकिन इसका सुगंधित स्वभाव इसे थाई खाने का पसंदीदा बनाता है, हर बाइट में गरमी और आराम लाता है।
