1 serving (300 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी करी और सफेद चावल
हरी करी और सफेद चावल थाई रसोई के दिल से आने वाले एक जीवंत व्यंजन हैं। यह स्वादिष्ट करी में नरम मुर्गी या टोफू को नारियल का दूध, हरी करी पेस्ट और तुलसी और धनिया जैसे ताजगी से भरपूर हर्ब्स में तैरते हुए दिखाई देते हैं। फूले हुए सफेद चावल के साथ परोसा जाता है, जो इसे खूबसूरती से संतुलित करता है। बेल पेपर और हरी फलियों जैसे सब्जियों से भरपूर, यह व्यंजन विटामिन और पोषक तत्वों का एक प्रिय स्रोत है। जबकि क्रीमी नारियल का दूध एक लस्सी स्पर्श जोड़ता है, मानकरण के लिए ज़रूरी है कि इसे सेहतमंद आहार में संतुलित मात्रा में आनंदित करें। प्रत्येक संतोषदायक चटकने के साथ थाईलैंड की महक का अनुभव करें!
