1 serving (240 grams) contains 44 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
44.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 64.0 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 0.5 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 250.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा नारियल
हरा नारियल एक ताजगी से भरपूर ट्रॉपिकल फल है जिसे इसके मीठे, जलयात्रा करने वाले पानी और पोषण-भरपूर मांस से जाना जाता है। दक्षिण-पूर्व एशिया और कैरेबियन के घने ताड़ पेड़ों से उत्पन्न, यह इसकी बहुमुखीता के लिए विभिन्न व्यंजनों में मनाया जाता है। विद्युत अग्निकायों, विटामिन और खनिजों से भरपूर, हरा नारियल जलयात्रा को बढ़ावा देता है, पाचन को समर्थन करता है, और हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। और कम कैलोरी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह आपके शरीर को पोषण करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि आप स्वर्ग की रसद लेते हैं। प्रत्येक एक घुटने के साथ प्राकृतिक तत्व की जीवंत सुगंध का अनुभव करें!
