1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 816 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्चें
हरी मिर्च जीवंत होती हैं, तीखी मिर्चें जिनमें स्वाद और पोषण से भरपूर होता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह स्वस्थ प्रतिरोधी प्रणाली को समर्थन प्रदान करती हैं और अवशोषण को बढ़ावा देती हैं। मैक्सिको और भारत जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाली ये दुनियाभर के खाद्यों में चटपटाहट जोड़ती हैं, सालसा से करी तक के व्यंजनों को और सुंदर बनाती हैं। ये मिर्च भी कैलोरी में कम होती हैं, जो आपके भोजन में दोषमुक्त सम्मिलन बनाती हैं। चाहे वो ताजा हो, भुनी हो या सुखी हो, हरी मिर्च एक बहुमुखी सामग्री है जिसमें बोल्ड स्वाद और स्वास्थ्य लाभ भरपूर होते हैं। हरी मिर्च के चुटकुले स्वाद के साथ अपने जीवन को तेजी से रंगीन बनाएं!
