1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च स्ट्यू
हरी मिर्च का स्ट्यू एक हटकर और स्वादिष्ट डिश है जो दक्षिण पश्चिम से आती है, हरी मिर्च, नरम मांस के टुकड़े और ताजा सब्जियों के जीभरके स्वाद का मिश्रण करती है। यह मसालेदार स्ट्यू जैसे जीरा और लहसुन से समृद्ध है, जो एक गर्म, सुखद खुशबू बनाते हैं। मांस और सब्जियों से प्रोटीन से भरपूर, यह आपकी भूख को पूरा करने के लिए एक पोषण से भरा विकल्प है। जबकि मिर्च से गरमी जोड़ती है, वे विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, जो एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देते हैं। ठंडे दिनों के लिए पर्फेक्ट, हरी मिर्च का स्ट्यू आपकी आत्मा को गर्म करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
