1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 394.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरे चने का हम्मस सब्जियों के साथ
हरी चना हमस की सब्जियों के साथ एक जीवंत और पौष्टिक डिप है जो हरी चने की भलाई के साथ पारंपरिक हमस को ऊंचा करता है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, यह प्रिय स्प्रेड पौधे-आधारित प्रोटीन, फाइबर, और विटामिनों की धरोहर है। ताजा जड़ी-बूटियों, लहसुन, और नींबू के छिद्र के साथ मिलाकर, यह क्लासिक स्वादों पर एक ताजेदार मोर देता है। तरंगी, क्रिस्पी सब्जियों के साथ परोसी जाने वाली बेल पेपर, ककड़ी, और गाजर के साथ, यह एक स्वस्थ नाश्ता या स्वादिष्ट एप्पेटाइज़र को आनंदित करने का एक सही तरीका है। प्रैक्टिडायांट्स से भरपूर और संतृप्तिकर वसे कम हैं, हरी चना हमस की सब्जियों के साथ वेजीज न केवल स्वादिष्ट बल्कि अपराध-मुक्त भी है!
