1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा चिकन एंचिलाडा
हरी मुर्ग एंचिलाडास मेक्सिकन कुकिंग की पारंपरिक व्यञ्जनों से आते एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है। इन्हें नरम मक्के के आटे से बने हुए कुक्षिपूर्ण, छिले हुए मुर्गी के साथ बनाया गया है, जिन्हें गुलदस्त हरी टमाटर की चटपटी सॉस और पिघली हुई पनीर से आकर्षित किया गया है। धनिया, जलपेनो और हरी प्याज जैसे ताजा सामग्री से पूर्ति की गई प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, ये हर बाइट में स्वाद की झलक प्रदान करते हैं। ये एंचिलाडास भारी विकल्पों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं, जो सुराज खाने के बिना एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करते हैं। परिवार के भोजन या सप्ताह के अंत में एक आनंद देने वाले स्थानीय तोहफे के लिए पूर्ण, हरी मुर्ग एंचिलाडास सेहतमंद भोजन को परिभाषित करते हैं!
