1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा चिया पुडिंग
हरा चिया पुडिंग चिया बीज, बादाम दूध, और स्पिनेच और केल जैसे जीवंत हरे सुपरफूड का संयोजन करके बनाया जाने वाला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक उपहार है। यह जीवंत डिश स्वास्थ्य-चेतन व्यंजनों से प्रेरित है, जो चिया की क्रीमी बनावट को हरे सब्जियों के ताजे स्वाद के साथ मिलाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, यह पोषक तत्वों का एक शक्तिशाली संग्रह है जो पाचन को सहायता प्रदान करता है और आपको पूरी तरह से भरा रखता है। इसे एक नाश्ते विकल्प या एक समृद्ध स्नैक के रूप में आनंद लें, जिसे ताजे फल, नट्स, या शहद की बूंद के साथ टॉप किया जा सकता है। इस अपराध-मुक्त आनंद को भोजन और आत्मा दोनों को पोषित करने वाला!*
