1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां सोया सॉस और तिल के बीज के साथ
हरी फलियां सोया सॉस और सेसमी बीज के साथ एक उत्तेजक और प्रिय व्यंजन होती है जो ताजगी से भरी हुई हरी फलियां पकाई गई हैं, एक स्वादिष्ट सोया सॉस में लिपटे हुए हैं, और तली हुई सेसमी बीज के छिलके के साथ सजाई हुई हैं। यह विशेष पदार्थ मध्य एशियाई व्यंजन से प्राप्त हुआ है, जिसे अद्वितीय स्वाद और स्वस्थ तत्वों के लिए प्रशंसा की जाती है। हरी फलियां मुख्य विटामिन और फाइबर प्रदान करती हैं, जबकि सोया सॉस एक धनी, उमामी स्वाद जोड़ती है। सेसमी बीज के स्वस्थ वसा से, यह एक पौष्टिक सहायक है जो तैयार करने में सरल है और स्वाद से भरपूर है। साथ ही, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण साथी के रूप में एकमात्र सोस के रूप में पूर्ण है। साइड डिश के रूप में पूर्ण है, यह व्यंजन सब्जियों की आनंदमयता का एक अद्वितीय तरीका है!
