1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां में कटी हुई मांस
हरी फलियाँ श्रेडेड मीट के साथ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो उन लोगों के लिए उत्तम है जो मजबूत भोजन की तलाश में हैं। नरम हरी फलियाँ मसालेदार, श्रेडेड मीट—अक्सर गाय का या मुर्गी का—के साथ मिलाई जाती है, जिससे रसीला और स्वादिष्ट फ्लेवर्स का एक मधुर समंगम बनता है। यह व्यंजन विभिन्न रसोईघरों में अपनी जड़ों रखता है, खासकर दक्षिणी सुकून भरे खाने और लैटिन अमेरिकन रसोईघरों में लोकप्रिय है। हरी फलियों से आवश्यक विटामिन और खनिज भरपूर होने के कारण, यह हर बार हर चबाने पर पोषण का एक जोर देता है। साथ ही, मीट से प्राप्त प्रोटीन इसे भरपूर और संतोषजनक बनाता है। इसे मज़ेदार मुख्य व्यंजन या स्वादिष्ट साइड के रूप में आनंद लें जो किसी भी मेज पर सुख-शांति लाता है!
