1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस के साथ हरी बीन्स
हरी फलियां और चटनी के साथ एक जीवंत और स्वादिष्ट साइड डिश है जो किसी भी भोजन में स्वाद का एक धमाका लाती है। यह डिश ताज़े, कुरकुरी हरी फलियां हैं, जो परिपूर्णता से सॉटे की गई हैं और इसमें लहसुन, जैतून का तेल, और नींबू की एक हिंट से बनी एक स्वादिष्ट चटनी से लिपिटी हुई हैं। यह मध्यसागरीय व्यंजनों में एक शास्त्रीय स्थापित वस्तु है, जिसे इसके हल्के, पौष्टिक सामग्रियों के लिए जाना जाता है। ये हरी फलियां कैलोरी में कम और आवश्यक विटामिन से भरपूर हैं, जो इन्हें हृदय-स्वस्थ विकल्प बनाता है। स्वाद और पोषण का एक आनंदमय संयोजन होने के साथ, हरी फलियों और चटनी का सेवन आपके भोजन अनुभव को निश्चित रूप से उच्च कर देगा!
