1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.1 mg | 6% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 502.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां लाल शिमला मिर्च के साथ
हरी फलियां लाल शिमला मिर्च के साथ एक जीवंत और पौष्टिक डिश हैं, जिसमें नरम हरी फलियां मीठे, क्रंची लाल शिमला मिर्च के साथ हैं। यह आदर्श संरचना अक्सर मध्य सागरीय और अमेरिकी व्यंजनों में पाई जाती है, जिससे यह किसी भी खाने के लिए एक विविध साइड बन जाती है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, इस रंगीन संग्रह के साथ न केवल स्वाद का एक धमाका होता है बल्कि यह दिल के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसकी आसान तैयारी और उज्ज्वल प्रस्तुति के साथ, हरी फलियां लाल शिमला मिर्च आपके स्वस्थ खाने की दिनचर्या में एक उत्कृष्ट जोड़ हैं!
