1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां में ग्राउंड मीट
हरी फलियां ग्राउंड मीट के साथ एक मज़बूत और स्वादिष्ट डिश है, जिसमें नाज़ुक हरी फलियों को सेवानीय ग्राउंड मीट के साथ मिलाया जाता है, अक्सर यह गाय का मांस, टर्की या सुअर का होता है। यह प्रियजन रेसिपी विभिन्न व्यंजनों में निवास करती है, परिवारिक भोजन में आरामदायक स्पर्श लाती है। मांस से प्रोटीन और हरी फलियों से आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह किसी भी रात के ताले के लिए एक संतुलित विकल्प प्रदान करती है। जबकि पोषक तत्वों से भरपूर होती है, तो सोडियम सामग्री का ख्याल रखें, यदि आप डिब्बे भरी हुई फलियां या पे-सीज़न्ड मीट का उपयोग कर रहे हैं। इस संतुष्ट करने वाले डिश का आनंद लें, जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि आपकी प्लेट पर पूर्णता का भी एक अंश लाता है!
