1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.5 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 298.5 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.7 mg | 4% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 223.9 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी बीन्स मेथीं, लहसुन
हरी फलियां लहसुन के साथ, एक पसंदीदा और सरल व्यंजन है जो लहसुन की मजबूत महक के साथ हरी फलियों को उच्च करता है। सामूहिक मध्यम सागरीय व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन चमकदार हरी फलियों पर ध्यान केंद्रित करता है, जो अद्वितीय तरीके से ऑलिव ऑयल में भूनी जाती हैं, और सुगंधित लहसुन से भरी हुई हैं। विटामिन ए, सी, और के साथ, और फाइबर के साथ भरपूर, यह स्वस्थ साईड कैलोरी में कम है और पोषक तत्व में धन्य है। किसी भी भोजन के लिए उत्तम, हरी फलियां लहसुन के साथ आपके सब्जियों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करती है, इसे अपने खाने के लिए एक पोषणयुक्त योगदान बनाती है।
