1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 7 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
हरी फलियां और चेरी टमाटर के साथ एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो ताजगी को दर्शाता है। कुरकुरी हरी फलियों को रसीले चेरी टमाटर के साथ जोड़कर एक खास आवाज़ बनाता है। यह मेडिटेरेनियन-प्रेरित रेसिपी तैयार करने में सरल है और स्वाद से भरपूर है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक उत्तम साइड बनाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह व्यंजन कैलोरी में कम है और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। जैतून के तेल के साथ चिंताहीन और लहसुन के साथ सीज़न किया गया, यह एक प्रिय स्वाद प्रदान करता है, साथ ही आपके पोषण लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए। इस रंगीन, आसान साइड के साथ स्वास्थ्य और स्वाद का पूरा संतुलन का आनंद लें!