हरी बीन्स विथ चेरी टमाटर

हरी बीन्स विथ चेरी टमाटर

Vegetable

आइटम रेटिंग: 87/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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70
कैलोरी
3.6
प्रोटीन
14
कार्बोहाइड्रेट्स
0.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
70
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.4 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 12 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 14 g 5%
आहारी फाइबर 5.6 g 20%
शुगर्स 7 g
प्रोटीन 3.6 g 7%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 80 mg 6%
आयरन 2 mg 11%
पोटैशियम 400 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

75.7%
19.5%
4.9%
फैट: 3 cal (4.9%)
प्रोटीन: 14 cal (19.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 56 cal (75.7%)

About हरी बीन्स विथ चेरी टमाटर

हरी फलियां और चेरी टमाटर के साथ एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो ताजगी को दर्शाता है। कुरकुरी हरी फलियों को रसीले चेरी टमाटर के साथ जोड़कर एक खास आवाज़ बनाता है। यह मेडिटेरेनियन-प्रेरित रेसिपी तैयार करने में सरल है और स्वाद से भरपूर है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक उत्तम साइड बनाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह व्यंजन कैलोरी में कम है और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। जैतून के तेल के साथ चिंताहीन और लहसुन के साथ सीज़न किया गया, यह एक प्रिय स्वाद प्रदान करता है, साथ ही आपके पोषण लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए। इस रंगीन, आसान साइड के साथ स्वास्थ्य और स्वाद का पूरा संतुलन का आनंद लें!