1 serving (150 grams) contains 110 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 31.7 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां मखन के साथ
पनीर वाली हरी फलियां एक चारों ओर उज्ज्वल हरी फलियों को क्रीमी पिघली हुई पनीर के साथ मिलाकर एक धनी और स्वादिष्ट स्वाद प्रोफ़ाइल बनाती है। क्लासिक अमेरिकन खाना से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन रात के खाने के बाजार में आराम लाता है जबकि एक ठोस इलेगेंस का एहसास भी कराता है। हरी फलियों से विटामिन A, C, और K के साथ भरपूर है, जो आपके पोषण को बढ़ाता है। हालांकि, पनीर अतिरिक्त कैलोरी और चर्बी जोड़ता है, इसलिए अंतर्निहितता मान्य है। त्योहारी इकट्ठे या सप्ताह के दिनों के भोजन के लिए उपयुक्त, पनीर वाली हरी फलियां अपनी सब्जियों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करती हैं!
